Gimnasia Cerebral

La gimnasia cerebral consiste en una serie de ejercicios que se enfocan en mejorar las capacidades cerebrales, generando nuevas conexiones entre neuronas y favoreciendo de esta forma el aprendizaje, sin embargo, este no es su único beneficio, también contribuye al equilibrio y a la capacidad de respuesta ante diversos problemas.

Brain Gym busca lograr un equilibrio y coordinación entre ambos hemisferios del cerebro, mediante la combinación de actividades mente-cuerpo. Estos ejercicios pueden ser realizados por personas de todas las edades, inclusive aquellas que presenten alguna discapacidad. Entre sus beneficios más resaltantes se encuentran:

• Aumenta la circulación de la sangre en el cerebro.
• Beneficia a otras capacidades como la memoria, la creatividad y la resolución de problemas.
• Puede mejorar las relaciones interpersonales, al influir positivamente en la capacidad para socializar e interactuar con otras personas.
• Los ejercicios cerebrales ayudan a prevenir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.
• Mejora la autoestima y genera una mayor seguridad en sí mismo.
• Disminuye el estrés diario.
• Favorece el aprendizaje, facilita la concentración y mejora la capacidad de retención de información.

 Ejercicios prácticos de Gimnasia cerebral:

• Botones del cerebro
• Bostezo Energético
• Ejercicios de memoria
• Crucigramas
• El espantado
• Gateo cruzado
• Doble garabateo
• Sopa de letras
• Escribe una palabra
• Encuentra es la diferencia
• Descifrar mensajes
• Leer al revés
• Observar y contestar rápido
• Operaciones aritméticas